Janeiro é tempo de recomeços, reflexões e novos caminhos. O Janeiro Branco é um movimento nacional que convida toda a sociedade a colocar a saúde mental e emocional como prioridade coletiva. Em 2026, o tema “Paz, Equilíbrio, Saúde Mental” reforça a importância de cuidar da mente com o mesmo zelo que cuidamos do corpo. Falar sobre sentimentos, respeitar limites, buscar apoio e praticar o autocuidado são atitudes essenciais para uma vida mais saudável e equilibrada. Que este início de ano seja marcado por mais empatia, diálogo e consciência emocional. Cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade consigo mesmo e com o próximo. Sua saúde mental importa. Janeiro Branco: cuidar da mente é cuidar da vida.